Étiquette : _meaux

Eric Leblacher 27 août 2015

Finisher de la TDS en 20:53’04 pour une 85e place (1600 gusses du monde entier au départ)

119km de haute montagne à travers 2 pays en semi autonomie 7250m D+
Exactement la même place qu’en 2014 mais j’ai mis 30 minutes de moins.

Je me suis battu avec mes armes, j’ai aimé chaque kilomètre…

Ce genre d’épreuve ne peut pas de raconter, encore moins se comprendre pour celui qu’a jamais fait mieux que de courir après le bus: elle se vit.

Si ce genre de course est la dernière que je vais faire? Oui promis…du moins jusqu’à la prochaine fois !

Place à un peu de repos avant de me lancer vers le marathon de la Rochelle

Compte rendu et photos à venir

Mes chaussure de vélo

Eric Leblacher 11 juin 2015

CHAUSSURES VELO ROUTE 700 BLANC B’TWIN

Double serrage micrométrique ATOP par câbles. Tige sans couture pour éviter les frottements. Extrêmement légères (230 gr en pointure 43). Modèle testé et porté par Jean-Christophe Péraud (Team AG2R)…..et par moi !!!

Très honnêtement, c’est du même niveau que les chaussures haut de gamme Spécialized, c’est juste 2,5 fois et demi moins cher….

Prix de vente: 110€ chez Decathlon
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duathlon international de Meaux

Eric Leblacher 24 février 2015

Après avoir tardé à l’officialiser, je serai bien au départ du duathlon international de Meaux dimanche prochain 1er mars.
C’est une épreuve qui réunira près de 400 coureurs dont un plateau élite national et Européen. Le parcours développe 6,6km à pieds, 27km à vélo et 2,5km à pieds pour finir.
A un peu + de 30 jours du marathon des sables, l’idée n’est pas de modifier ma préparation et encore moins se tromper d’objectifs ou de rêve…
Le marathon des sables est mon truc de OUF à venir ! Rien que d’y penser, j’en transpire déjà !
La semaine prochaine, je vais acheter toute mon alimentation et je vais tester la course avec le sac.
Peu fidèle à la discipline duathlon depuis 18 mois (1 seule épreuve faite il y a 3 semaine mais que j’ai gagné c’est vrai), je ne rivalise pas avec certains puristes annoncés au départ dimanche de ce qui est une discipline à part entière, avec un circuit national et international dédié.
Fier de mes 2 titres de champion de France GA en 2013 (courte et moyenne distance), je n’ai pour autant pas souhaité y prolonger mon temps davantage que quelques apartés de temps à autres.
J’arriverai néanmoins j’espère avec quelques certitudes et quelques repères pris sur des phases de travail avec l’objectif d’exploiter le mieux possible le tout pour tenter d’accrocher un top 5: j’aime bien l’effort du duathlon…

En route pour un BRM de 300km

Eric Leblacher 2 mai 2014

Je me lance demain sur un brevet cycliste de randonneur Mondial de 300kms: départ 4h du matin de Reims. La distance très exacte à parcourir est de 306kms.
C’est une première pour moi ce type de brevet.
Un peu d’appréhension face à la distance, ce n’est pas tout les jours qu’on part faire 300 bornes en partant à 4h du matin (va falloir se lever à 2h du matin pour être à l’heure au départ) !!
Je porterai pour la première fois la game textile b’twin 2014 et pré 2015.
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A l’arrivée, au delà de la satisfaction personnelle, de l’aventure d’une journée et du brevet par lui même, c’est un premier marche pieds vers Paris Brest Paris auquel je participerai en août 2015 si je ne parviens pas à me qualifier (ou si je ne suis pas tiré au sort) pour l’ultra trail du Mont Blanc.
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Ultra trail de la Brie du Morin

Eric Leblacher 23 avril 2014

Pour se convaincre d’une guérison, certains vont à Lourdes. Moi, je prendrai samedi le départ de l’ultra trail de la Brie du Morin long de 87km (2 points UTMB). Mon premier départ ultra trail d’ailleurs (ma plus longue distance en trail est de 80km et ce fut l’éco trail de Paris que j’ai bouclé en 2013)
Pour aller le + loin possible en étant prêt à stopper à un point de contrôle à la moindre difficulté.
Cherchez pas à comprendre, admettez juste que ça puisse exister 🙂
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Mes 2 enfants feront aussi leur épreuve en matinée sur le même site: j’appellerai « leur maman » en fin de matinée pour prendre des news…et leur donner des miennes…!
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News

Eric Leblacher 20 avril 2014

J’ai travaillé le fond et la résistance à vélo sur de bonnes charges tandis que j’ai accompli avec succès 2 séances d’entrainement à pieds: la 1ere longue de 1 heure et la deuxième de 1h30. Je suis bien content de ma semaine.
Le rythme à pieds est peu élevé, à allure footing à peine soutenue mais ça passe sans encombres. Je cours sur terrains souples (chemins) et ce sera le cas une bonne partie de la saison vu mes objectifs trails 2014. La solidité du tibia est effective, reste des petites douleurs induites par un manque de mobilité et le persistance d’un petit oedeme. Cela partira petit à petit par le temps, grâce aux soins et à l’attention à porter.
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Je sors psychologiquement différent de cette épisode de blessure, convaincu que je dois identifier de façon précise mes nouveaux envies de conquêtes sportives, de défis, de rêves et laisser à la marge tout le reste en m’attachant uniquement à « mes grandes choses »…à venir.
Dimanche 13: Compétition cyciste de 2h45 + 20′ footing après
Lundi 14: 1h10 récup
Mardi 15: 3h20
Mercredi 16: 1h00 course à pieds
Jeudi 17: 4h15
Vendredi 18: 3h15
Samedi 19: 1h30 course à pieds + piscine
Dimanche 20: 4h30
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A l’entrainement et aux soins

Eric Leblacher 15 mars 2014

Voilà 8 semaines demain que j’ai le 1/3 inférieur de la jambe gauche en vrac. De semaines en semaines, les choses s’améliorent certes lentement mais surement: chaque segment de recouvrement devient un acquis ce qui est un signe encouragent.
Malgré tout, je continue de boiter légèrement à la marche et de façon plus prononcée lors des premiers pas.
Je suis actuellement un traitement par ondes de choc. La persistance de l’oedeme est moindre mais il reste encore visible et la douleur aussi. Après 8 semaines, c’est tout de même en deça de la moyenne et je passerai un nouvel IRM dans 2 semaines pour éliminer(je l’espère!) tout risque d’algodystrophie…
Par contre, il n’y a à 90% plus de gène sur le vélo car c’est un mouvement dans l’axe. J’enchaîne les kilomètres et les heures de selle, parfois très tôt le matin, voir trop tôt pour beaucoup: départ 4h30 du matin retour à 7h30 !!
Après 4,5 semaines d’arrêt, les choses se remettent en place pierre par pierre:
au menu aujourd’hui, 140km dont 80km derrière voiture…

Je participerai à une course cycliste dans 2 semaines tandis que les chances de courir vite à pieds sous 30 jours s’amenuisent fortement. Et ben tant pis, ça reviendra quand ça reviendra inchallah !
Quoi qu’il en advienne, je vous ferai part d’ici 2 semaines de mon choix concernant la course à pieds/duathlon.

J+24. Décollement périosté, toi mon amour

Eric Leblacher 13 février 2014

On ne peut pas affirmer qu’il y a du changement. Le diagnostique est confirmé, la malchance aussi puisque la zone blessée est située sur une fragilité de ma jambe. Je boite, la douleur est palpable au touché. L’oedeme est toujours là, parfois gros parfois un peu plus affûté… !

Je ne suis pas remonté sur mon vélo, je tourne les jambes régulièrement sur home trainer sans charge et en veillant à avoir un pédalage propre pour ne pas solliciter le périoste. je vais aussi à la piscine 2 fois/semaine. J’ai même réinvesti dans un Compex !!
Je glace, je mets de la pommade, j’en remets encore et je reglace encore…!
Je suis chez le kiné 4 fois/semaine.
Hier soir, Gérard Guillaume mon médecin de la fdj.fr a pratiqué de la cryothérapie, des ondes et de la mésothérapie. J’y retournerai semaine prochaine d’ailleurs.
Le délai de guérison est très aléatoire donc mieux vaut ne pas l’évoquer. Elle peut arriver bientôt comme dans 2 mois.
Je suis focalisé sur un retour à la compétition pour fin mars juste avant un mois d’avril que j’avais coché comme un objectif. A voir au jour le jour vu la durée de l’arrêt.
Je serai plus que vraisemblablement forfait pour le duathlon de Meaux dimanche 2 mars. La consolation est que les antennes du groupe Canal+ m’ont proposé de commenter Kurne Bruxelles Kurne qu’elle retransmettra en direct sur SPORT+ à partir de 16h: je prendrai ma décision d’ici 3 jours.
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