Après deux jours de quasi repos, je suis reparti à l’entrainement.
Durant 3 jours, le programme est 2h45-3h de vélo + séance à pieds derrière (10x200m hier soir par exemple).
Samedi, simulation de duathlon avec la partie vélo sur home trainer.
Dimanche, entrainement vélo de 4h avec 7500m à pieds pour finir.

La semaine prochaine, les séances seront courtes mais conserveront une part d’intensité.

J’ai reçu de belles tenues bleu-blanc-rouge pour rappeler mes deux titres nationaux en duathlon GA et la même chose pour son succès régional sur route, quelle délicate attention…