Lundi 15: 50’CP kiné
Mardi 16: 1h30 vélo
Mercredi 17: 1h00CP 22X1′ 30 »récup kiné
Jeudi 18: 1h30CP 7X1500m 3’42/kil 1’45récup + 10’HT kiné
Vendredi 19: Repos
Samedi 20: 1h55CP 2X7500m 3’39/kil 3’récup
Dimanche 21: 1h10CP + 20’HT 2X5’jambe G/D
Lundi 22: 45’CP 22X30s 30s récup – kiné
Mardi 23: 1h00HT 8XFM – kiné
Mercredi 24: 1h00CP 6X1000m 3’44/kil 1’30 récup
Jeudi 25: Repos – kiné
Vendredi 26: 30’CP 4X40s
Samedi 27: 30’CP le matin et 30’CP le soir (avec 3 sprints)